O chá é uma das bebidas mais populares em todo o mundo e é consumido há milhares de anos.
Essa bebida possui diversas propriedades nutricionais que podem colaborar em diversos sintomas, como por exemplo: ansiedade, digestão, qualidade do sono, disposição, imunidade, retenção de líquido e até mesmo metabolismo.
Você pode consumir o chá ou de forma quente ou fria, e em diferentes combinações.
Por ser uma bebida muito versátil, o chá pode ser, portanto, combinado com diversos alimentos saudáveis. Por isso, segue algumas sugestões de combinações saudáveis com chá:
Uma outra combinação para variar o preparo do chá, e incluir ainda mais nutrientes e fibras, são os preparos de SUCHÁ. O suchá é uma bebida que combina chá e suco de frutas, criando portanto uma opção refrescante e saudável. Abaixo estão algumas receitas de suchá para você experimentar:
Ingredientes
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e delicie!
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, então é só coar e se deliciar!
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coar e se deliciar!
Refrescantes, nutritivos, terapêuticos e, além disso, saudáveis para incluir no seu dia a dia! Qual
preparo você de fato vai testar primeiro?
Por
Du Jardim
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