Suchá: uma bebida refrescante e saudável

O chá é uma das bebidas mais populares em todo o mundo e é consumido há milhares de anos.
Essa bebida possui diversas propriedades nutricionais que podem colaborar em diversos sintomas, como por exemplo: ansiedade, digestão, qualidade do sono, disposição, imunidade, retenção de líquido e até mesmo metabolismo.
Você pode consumir o chá ou de forma quente ou fria, e em diferentes combinações.
Por ser uma bebida muito versátil, o chá pode ser, portanto, combinado com diversos alimentos saudáveis. Por isso, segue algumas sugestões de combinações saudáveis com chá:

• Frutas como: morango, mirtilo, damasco, tâmaras, uva, assim como uva-passas;
• Oleaginosas: nozes, castanha de caju, do pará, pistache e amêndoas;
• Queijos: brie, ricota, minas ou cottage;
• Chocolate amargo: O chocolate amargo é uma fonte de antioxidantes e, , além disso, é uma ótima combinação com o chá;
• Além disso, você pode combinar o chá com bolo integral, pão integral com patês ou pastinhas saudáveis.

Uma outra combinação para variar o preparo do chá, e incluir ainda mais nutrientes e fibras, são os preparos de SUCHÁ. O suchá é uma bebida que combina chá e suco de frutas, criando portanto uma opção refrescante e saudável. Abaixo estão algumas receitas de suchá para você experimentar:

Suchá de abacaxi detox:

Ingredientes

• 1 dose Du Jardim Blend Detox (faça o preparo de infusão)
• 2 rodelas finas de abacaxi
• 5 folhas de hortelã
• 1 pedaço de gengibre
• Gelo a gosto
• Água a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suchá de laranja xô gripe:

Ingredientes

• 1 dose Du Jardim Blend Imuno (faça o preparo de infusão)
• 1/2 copo de suco de laranja
• Rodelas de limão siciliano
• Gelo a gosto
• Água a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e delicie!

Suchá de morango pele perfeita:

Ingredientes

• 1 dose Du Jardim Blend Skin (faça o preparo de infusão)
• 6-8 morangos congelados
• Canela em pau
• 1 fio de mel
• Gelo a gosto
• Água a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, então é só coar e se deliciar!

Suchá de noite tranquila:

Ingredientes

• 1 dose Du Jardim Blend Sleep (faça o preparo de infusão)
• 1 kiwi
• 1/2 polpa de maracujá
• Gelo a gosto
• Água a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coar e se deliciar!

Refrescantes, nutritivos, terapêuticos e, além disso, saudáveis para incluir no seu dia a dia! Qual
preparo você de fato vai testar primeiro?